9.12.2022 Paylaşdı: Qurman 59 0

Arıqlamaq üçün nə etməliyik?

Arıqlamaq üçün nə etməliyik?

Sağlam şəkildə arıqlamaq üçün istehlak etdiyimiz qidalara və içkilərə diqqət yetirməliyik.
Lent.az-ın məlumatına görə, arıqlamaq üçün aşağıdakı 6 qaydaya diqqət etməliyik:
1. Hər gün 2 litr su içmək.
2. Şəkərsiz bitki çaylarından istifadə edin.
3. Çoxlu kefir və ayran istehlak edə bilərsiniz.
4. Limonlu su içə bilərsiniz.
5. Cəfəri və limondan istifadə edə bilərsiniz.
6. Türk qəhvəsini şəkərsiz içə bilərsiniz (gündə 1 stəkan).скачать dle 12.1


Ən çox oxunanlar
Yeni xəbərlər
Tags
Təqvim
«    Февраль 2023    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
Statistika